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康健园·疫居 居家隔离期间女性常见病如何自助

发布日期:2022-04-20 04:17   来源:未知   阅读:

  疫情日趋严峻,市民隔离在家,足不出户,共同为疫情防控尽自己最大的努力。那么,在这种情况下,如果身体出现不适,我们应该如何应对呢?女性常见病是很多朋友非常关心的问题,如何实现居家自助呢?

  首先,如果家中有专门用于治疗痛经的药物,可以作为首选,根据药品说明书,自行服用。

  其次,如果小腹部冷痛明显,可以服用益母草膏、少腹逐瘀颗粒等中成药,并配合一些物理方法,比如暖宝宝、热水袋、电热宝、艾灸、电热毯、以及红外线理疗仪等等进行局部加热。

  另外,足浴也是不错的选择,单纯热水即可,水温以温热不烫为宜,但每次时间不宜过长,20分钟即可,如果有条件还可以加些艾叶、红花、生姜等共同浸泡。

  当然,平时预防也尤为重要,也就是说在非经期,特别是月经来潮前一周,要注意保暖,不可贪凉,特别是不能吃冷饮。调整好情绪,进行适量的运动,有助于气血循环,也能避免或减少痛经的发生。

  首先要注意局部卫生,保持清洁,尽可能更换纯棉质地的内裤,以利于维持干燥透气的环境,必要时可选用开水消毒内裤。

  每日洗澡,或用温开水清洗外阴,但不要过于频繁,更不建议经常使用妇科护理液,以免导致菌群破坏,免疫力下降,抗病能力减弱。

  经期卫生巾要勤更换,对于阴道炎也会起到很好的预防作用。如果瘙痒严重,可以在清洗之后用少量的大蒜液加入温开水稀释后擦洗。

  居家防控疫情,难免情绪紧张焦躁,加之蔬菜水果紧缺,很难达到合理的膳食结构,此时更要注意减少过度辛辣刺激性食物的摄入,以免助生湿热,加重阴道炎症及瘙痒症状。

  尿路感染是临床上的多发病,常见病。特别是女性朋友,由于生理结构的特殊性,很容易引发尿路感染。常见的原因有过度疲劳,受凉、经常憋尿、阴道炎症引发、卫生清洁不彻底等等。尿路感染导致的尿频尿急尿痛等症状,经历过的人终生难忘,痛苦不堪,如果不能得到及时的干预,程度会逐渐加重。

  居家期间,如果出现了尿路感染的症状,条件允许的情况下,及时用药消炎为首选,同时配合具有清热利湿、利尿通淋作用的中成药,效果更佳。期间,大量饮水,可以冲洗尿路,促进细菌及炎性分泌物加速排出,对于症状的缓解至关重要;卧床休息,避免劳累,对于疾病的治疗有很大的帮助。如家中备有蒲公英茶、金银花露等等,也可以适当服用。

  值得注意的是,尿路感染首次发作,一定要治疗彻底,否则一旦转为慢性,反复发作,将会长期受其困扰,中医药在治疗慢性尿路感染方面有明显的优势,可以作为首选。

  最后,建议居家隔离期间出现上述疾病的患者,在疫情封控结束后,还是要选择适当的时机到医院进行复查,以排除病情出现反复的可能。

  曹振东(名老中医颜氏内科传人) 姜娜(上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科)

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